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健身気功「八段錦」の日本語DVDです。

DVDなので映像を見ながら健康気功の動作を見ることができます！
先生の動きを後ろから見た映像も入っているので、健康気功を練習するのにピッタリです！

八段錦とは

伸ばす、回すの組み合わせの動作で、関節の柔軟性と筋力を強くし、身体の免疫力を高める健身方法です。

DVDの内容

1. 正面表演：元中国チャンピオンの表演
2. 動作解説：1つの動作を分解して日本語で解説
3. 背面表演：先生の背面を見ながら一緒に練習

健身気功とは

「健身」は「身体を健康にする」という意味です。中国政府の国家体育総局?健身気功管理中心という機関がリーダーとなって、古代から受け継がれた伝統気功の素晴らしさを、現代科学の理論と方法で再編した、誰もが安心して楽しめる身体と心の健康法です。

編著者：胡 少輝

• 1990年中国河南省生まれ。8才から中国武術を学ぶ。
• 2008年武漢体育学院大学院入学。中国の伝統養生を中心に研究。
• 2010年から2013年中国国内健身気功?易筋経、健身気功?八段錦連続チャンピオン。
• 2012年より中国健身気功ナショナルチームに選出され、主将を務める。世界各国を転戦。
• 2016年来日。日本各地への健身気功普及活動、指導員養成を開始。

監修

NPO法人日本フィットネス太極拳協会（JFTA）
代表理事：穆 子彦

• 1962年中国北京生まれ。日本名：木林子彦。
  北京体育大学卒業後、清華大学講師を経て北海道大学、鹿屋体育大学へ留学。
• 1991年大手スポーツクラブ入社、太極拳プログラムを開発、担当。
• 2002年日本フィットネス太極拳協会を設立。2005年にNPO法人化。
• 2011年全日本健身気功連合会事務局長に就任。健身気功の全国普及に取り組む。

翻訳：土山 庸子

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