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練功十八法(後)(中国語DVD)

「練功十八法(後)」のDVDです。

解説/表演

解説/表演:荘建申///練功十八法協会代表、国家社会体育指導員

内容紹介

  1. 練功十八法紹介
  2. 練功の基本姿勢
  3. 第1組(1-6分解動作)
  4. 第2組(7-12分解動作)
  5. 第3組(13-18分解動作)
  6. 練功十八法模範動作

練功十八法とは

70年代のはじめ、上海の中国医師 荘元明(そうげんめい)老師が中心となって創作された、 中国古来の養生法をベースにした医療体操です。

呼吸法にストレッチを組み合わせた気功体操で、老若男女を問わず気軽に場所を選ばず行える体操です。

身体の諸機能の働きを高め、病気の予防、治療を目的としており「保険医療体操」とも呼ばれています。

前段/後段/益気功(続段)それぞれ十八種類の簡単にできる体操で構成されています。

練功十八法の効果

  • 前段:首/肩の痛み、腰/背の痛み、臀部/脚の痛みの予防
  • 後段:四肢の関節痛、腱鞘炎、内臓機能の障害の予防
  • 益気功(続段):呼吸法とゆったりした動きで心と身体に活力を呼び起こします

NTSC変換サービス

中国語DVDは、日本のDVDプレーヤーで再生できない場合がございます。

弊社では日本のどのプレーヤーでも再生できるように「NTSC変換サービス(500円税抜き/1枚)」も提供しております。

※NTSC変換サービスは日本語に変換するものではございませんので、ご注意ください。

型番 JD302
価格 1,210円(税込)
購入数
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