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練功十八法(後)【CD】

おなじみ「練功十八法(後)」の音楽CDです!

練功十八法(前)のあとは、こちらをかけて、ウオーミングアップしましょう!

内容:

  • 1.後十八法
  • 2.後十八法(新版音楽)
  • 3.後十八法(無号令・新版音楽)
  • 4.後十八法(欣賞版)

練功十八法とは

70年代のはじめ、上海の中国医師 荘元明(そうげんめい)老師が中心となって創作された、 中国古来の養生法をベースにした医療体操です。

呼吸法にストレッチを組み合わせた気功体操で、老若男女を問わず気軽に場所を選ばず行える体操です。

身体の諸機能の働きを高め、病気の予防、治療を目的としており「保険医療体操」とも呼ばれています。

前段・後段・益気功(続段)それぞれ十八種類の簡単にできる体操で構成されています。

練功十八法の効果

  • 前段:首・肩の痛み、腰・背の痛み、臀部・脚の痛みの予防
  • 後段:四肢の関節痛、腱鞘炎、内臓機能の障害の予防
  • 益気功(続段):呼吸法とゆったりした動きで心と身体に活力を呼び起こします
型番 GC102
販売価格 1,100円(税込)
購入数

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