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中国武術解説の日本語DVDです。

李徳芳の八段錦＆太極養生13勢功
中国伝統の導引術で、心も体もキレイになる。

1日10分、音楽にあわせて楽々セルフヒーリング。

八段錦とは

伸ばす、回すの組み合わせの動作で、関節の柔軟性と筋力を強くし、身体の免疫力を高める健身方法です。

DVDの内容

1. 八段錦
2. 心の疲れ、心身のバランス調整に効果
3. 太極養生13勢功
4. 自律神経の正常化、運動不足の解消に効果
5. 指導・示範　李徳芳
6. 収録時間：48分