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健身気功「大舞」の日本語DVDです。
先生の動きを後ろから見た映像も入っているので、練習するのにピッタリです！

大舞とは

古代の舞をもとにした導引で関節を開き、気血を疎通させる健身方法です。

DVDの内容

1. 正面表演：日本語ナレーション。
2. 動作解説：日本語のテロップでおぼえやすく。
3. 背面表演：先生の背面を見ながら一緒に練習できます。
4. 競技用表演：７分３０秒の短縮版（正面）

健身気功とは

「健身」は「身体を健康にする」という意味です。中国政府の国家体育総局・健身気功管理中心という機関がリーダーとなって、古代から受け継がれた伝統気功の素晴らしさを、現代科学の理論と方法で再編した、誰もが安心して楽しめる身体と心の健康法です。