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【大舞】日本語DVD

健身気功「大舞」の日本語DVDです。
先生の動きを後ろから見た映像も入っているので、練習するのにピッタリです！

古代の舞をもとにした導引で関節を開き、気血を疎通させる健身方法です。

「健身」は「身体を健康にする」という意味です。中国政府の国家体育総局?健身気功管理中心という機関がリーダーとなって、古代から受け継がれた伝統気功の素晴らしさを、現代科学の理論と方法で再編した、誰もが安心して楽しめる身体と心の健康法です。

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