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健身気功「導引養生功十二法」のDVDです。

※この商品は「中国語」です。

導引養生功十二法とは

呼吸のコントロールと姿勢の調整を行い、生命を優れたものヘと変えていく、自分でできる経路の鍛錬法、健康法です。

導引の導とは「導気令和（気を導くと穏やかになる）」、導引の引とは「引体令柔（体を伸ばすと柔らかくなる）」という意味であり、導引とは呼吸運動と肢体運動を結び付けた健身方法です。

養生とは心身の健康を増進し疾病を予防し、未病のうちに治すことを言います。

健身気功とは

「健身」は「身体を健康にする」という意味です。中国政府の国家体育総局?健身気功管理中心という機関がリーダーとなって、古代から受け継がれた伝統気功の素晴らしさを、現代科学の理論と方法で再編した、誰もが安心して楽しめる身体と心の健康法です。

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