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健身気功「六字訣」のDVDです。

※この商品は「中国語」です。

六字訣とは

六字訣は中国南北朝時代（420-581年）に創編された、呼吸吐納を主な手段とした健身方法です。

健身気功の六字訣は伝統六字訣の功法の特色である吐気発声を重視すると同時に、科学的かつ合理的な動作で導引することで、内は臓腑を整え、外は筋骨を鍛える、養生とリハビリの作用があります。

健身気功とは

「健身」は「身体を健康にする」という意味です。中国政府の国家体育総局?健身気功管理中心という機関がリーダーとなって、古代から受け継がれた伝統気功の素晴らしさを、現代科学の理論と方法で再編した、誰もが安心して楽しめる身体と心の健康法です。

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