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競技用自選太極拳とは、大会のルールに基づき、競技者自身が動作を選んで構成する套路のことです。 本DVDでは、日本太極拳指導の第一人者・李徳芳先生が、競技用自選太極拳の作り方と先生自らが作った競技用自選48式・88式太極拳の套路、及び競技ルールを丁寧に指導・解説していきます。 競技出場のための套路としてはもちろん、太極拳をさらに楽しむために、普段の練習に取り入れていただけるおすすめの套路です。 CONTENTS ■競技用自選套路の作り方 ■自選48式太極拳の演武／解説 　○自選48式太極拳/演武（正面） 　○自選48式太極拳/解説 　　 ・ 第一段：１） 起式〜14） 左 穿梭の解説 　 　・ 第二段：15） 肘底捶〜26）収勢の解説 　○自選48式太極拳／演武（背面） ■自選88式太極拳の演武 　○自選88式太極拳／演武（正面） 　○自選88式太極拳／演武（背面） ■ルールの紹介 　○太極拳の採点基準 　○その他のミスの減点基準 　○太極拳の採点の行われ方 　○競技用のコートの規定 　○選手の出場の流れ 解説・表演 ◎ 李徳芳（り とくほう） 幼少より父である李天驥（中国十大武術名師の一人）について武術を学ぶ。北京師範大学体育学部卒業、同大学の講師となる。1988年に来日。以来、（公財）日中友好会館・日中健康センター、日中太極拳交流協会において太極拳を指導。中国武術八段。書籍『簡化二十四式太極拳入門』DVD『決定版24式太極拳』等多数。