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太極拳五大流派の一つ・孫式太極拳の規定套路を日本太極拳指導の第一人者・李徳芳先生が丁寧に解説。 三つの著名拳術（形意拳、八卦掌、太極拳）を融合させた独特な風格（歩法と開合動作）を李先生の分かりやすい指導と共に学んでいけます。 また自選套路も収録しているので競技志望者にもオススメです。 孫式太極拳…清王朝末期の武術家・孫禄堂老師により創作された太極拳。歩法と手の開合動作に特徴があり、活歩太極拳または開合太極拳ともいわれる。規定套路は1998年に中国武術研究院が競技用として制定した。 収録内容 ■規定孫式太極拳 　・模範演武（正面） 　・第一段の解説 　・第二段の解説 　・第三段の解説 　・第四段の解説 　・第五段の解説 　・第六段の解説 　・模範演武（背面） ■自選孫式太極拳／模範演武 解説・表演 ◎ 李徳芳（り とくほう／中国武術八段） 幼少より父である李天驥（中国十大武術名師の一人）について武術を学ぶ。北京師範大学体育学部卒業、同大学の講師となる。1988年に来日。以来、（公財）日中友好会館・日中健康センター、日中太極拳交流協会において太極拳を指導。書籍『簡化二十四式太極拳入門』等、書籍・DVD多数。 監修 ◎ 呉増楽 協力 ◎ 日中健康センター