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孫建明 太極拳CD
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【馬王堆導引術】中国語CD

健身気功「馬王堆導引術」のCDです。

※こちらの商品は「中国語」です。

馬王堆導引術とは

健身気功・馬王堆導引術は、中国政府の国家体育総局・健身気功管理センターが中心となり、上海体育大学に研究を依頼し、21正規に編集した新功法のひとつです。

この功法は、中国湖南省長沙市で出土した、前漢時代(紀元前202年〜紀元後8年)の絹に描かれた絵画「導引図」を元に作られた健身方法です。

12の動作は十二経路を踏まえて導引するように作られており、その動作は開閉、昇降、回転、屈伸といった四肢を引き伸ばすことを重視しています。

また経路を通し、気血の流れを整え、体内の陰陽バランスを調整させる過程の中で、心身ともに健康状態を保つ効果があります。

健身気功とは

「健身」は「身体を健康にする」という意味です。中国政府の国家体育総局・健身気功管理中心という機関がリーダーとなって、古代から受け継がれた伝統気功の素晴らしさを、現代科学の理論と方法で再編した、誰もが安心して楽しめる身体と心の健康法です。

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